בחדרה מתכוננים לקיץ
תופעת השתייה בקרב בני נוער אינה חדשה, אך בחופש הגדול הולכת התופעה ומתרחבת. מעל למיליון וחצי ילדים יצאו בימים הקרובים לחופש הגדול המאופיין בהעדר מסגרות ופיקוח, הזמן הפנוי מוביל לא אחת את בני הנוער להסתכן ולהתנהגויות שליליות. להלן מספר כלים שיעזרו לכם ההורים להתמודד עם בני הנוער והצעירים
הורים, לפניכם כלים לשיחה עם המתבגר לפני יציאה לבילוי
מתבגרים תופסים את הוריהם כ"יש על מי לסמוך ויש מי שאיכפת לו ממני" ולכן חשוב שנקיים שיחה לפני יציאה לבילוי הכוללת:
- שיחה אפקטיבית – מקדמת ולא חוסמת – תבואו עם נכונות להקשיב.
- שיחה ממוקדת וברורה - בואו נמנע מנאומים חוצבי להבות ונדבר קצר ברור וממוקד. ככל שהדיבור שלנויהיה קצר יותר, כך נישמע ונשפיע יותר.
- הקשבה – חוק 70-30 – 30%מהזמן לדבר 70% להקשיב.
- מידע - לאן המתבגר יוצא? עם מי הוא מבלה? מתי מתכוון לחזור? במידת הצורך לתת מידע מהימן – לא להפחיד ולאיים.
- גבולות ברורים - להגדיר באופן ברור מה מותר ומה אסור, שעת חזרה, אופן בילוי, כללי נסיעה (לא נוסעים עם מישהו ששתה).
אם הילד חזר שיכור הבית:
- לאסוף מידע על מצבו
- במקרה ומתקשרים אל ההורים יש להגיע למקום בו הוא נמצא (גן, מסיבה, חדר מיון)
- אבחון המצב וטיפול ראשוני
- במידה והילד הולך לישון להשכיב על הצד (לא על הגב ולא על הבטן), לשמור על פתחי אויר – ע"מ שלא ייחנק בזמן שינה מהקיא של עצמו.
- לבדוק כל זמן האם הוא בסדר.
- את השיחה שומרים לבוקר שאחרי –כשהמתבגר במצב ערני
- לפני שמקיימים את השיחה חשוב להגיע לעקרונות ברורים ומוסכמים בין שני ההורים.
- חשוב לשמוע מה היה? לא להטיף, לצעוק דברים אלו חוסמים אפשרות לשיח.
- להגדיר גבולות ברורים לעתיד
- לחזק את הסיכום לפני יציאת המתבגר לבילוי הבא.
קנאביס ונזקיו
הנזקים הפיזיולוגיים סיכון לפגיעה במערכת הנשימה ופיתוח שיעול כרוני, האצה בקצב הלב ועלייהמתונה בלחץ הדם, בקרב צעירים שהתחילו לצרוך מריחואנה לפני גיל 17 נמצאו פגיעות בהתפתחות המוח (מוח קטן יותר), ובגובה ומשקל נמוכיםם בהשוואה לכלל האוכלוסייה.
הנזקים הנפשיים סיכון לפתח דיכאון, חרדה, סכיזופרניה, עליה בתוקפנות, בנטייה אובדנית וסיכון להתקף פסיכוטי (במיוחד במקרים של שימוש ראשון). שימוש כרוני עלול להוביל להתמכרות פיזיולוגית ונפשית.
הנזקים הקוגניטיביים והתפקודיים עלול להוביל לפגיעה בזיכרון לטווח קצר ובכושר הלמידה שנמשך שבועות אחרי השימוש, ירידה משמעותית בהתלהבות ובדחף האישי, בקלות הסחת הדעת, בירידה בכושר הריכוז ופגיעה כללית ביכולת השיפוטיתת ובזיכרון. זמן תגובה איטי ופגיעה בקואורדינציה, בשיווי-משקל ובתיאום תפיסתי-מוטורי המשפיעים משמעותית על הנהיגה ומגדילים את ההסתברות להיות מעורבים בתאונות קטלניות.
סימנים היכולים להעיד על שימוש בסמים:
- מצבי רוח משתנים: רגזנות, עוינות, התפרצויות זעם, אפטיות.
- עיניים אדומות, מימית או מזוגגות
- שימוש בטיפות עיניים להסתיר עיניים אדומות
- שינה מרובה, עיפות וחוסר אנרגיה
- הסתגרות
- שינוי מעגל חברתי והסתרת החברים החדשים
- התרחקות מפעילויות משפחתיות
- בילוי מאוחר או בשעות לא מוסברות
- התרחקות ודחיית ערכי המשפחה
- היעלמותו כסף /חפצים
- התנהגות אנטי חברתית
- אביזרים חדשים בחדרו: נייר כסף, בקבוק עם פיה, צינורית, ריח מתקתק מהחדר, חומרים לא מזוהים
כיצד לנהל שיחה כאשר אתם חושבים כי ילדכם משתמש בסמים:
- להחליט לפני תחילת השיחה, מה מטרתה
- לסכם על התגובה ההורית, חשוב שהתגובה תהיה מתאומת ומסוכמת על שני הצדדים ותעשה תוך שיתוף פעולה והסתמכות על מידע אמין.
- לגלות הבנה, לתמוך ולאפשר שיחה פתוחה אך יחד עם זאת להיות ברורים.
- אם הילד מכחיש שימוש להציע לערוך בדיקת שתן לגילוי סמים. (ניתנות לרכישה בבית מרקחת)
- להמנע מאיומים, צעקות, האשמות- כל אלו רק ירחיקו וימנעו שיתוף פעולה.
- לפנות לעזרה מקצועית
אם יש לכם תחושה או חשש כי ילדכם משתמש בסמים – אל תשארו איתו לבד – אנחנו כאן זמינים 24/7 הקו החם של הרשות הלאומית למלחמה בסמים ואלכוהול 1-700-500-508
לאיזור האישי