מרכז פנאי בית אליעזר מזמינים אתכם לאימוני פילאטיס מזרון בהדרכת אירנה קצפ.
שיטת אימון מהמובילות בעולם השמה דגש על חיזוק שרירי הליבה, חיזוק רצפת האגן, שיפור היציבות והקורדינציה, שיקום וחיטוב הגוף. פילאטיס מחזק, מגמיש ומשחרר את הגוף מהרגלי יציבה לקויים, עוזר להחלים מכאבי גב, צוואר ובעיות מפרקים שונות. מקל ומשחרר מלחצים, מתח ועייפות.
אימוני בוקר בימי ראשון וחמישי בשעה 9:30-10:30
**ההרשמה למשתתפים חדשים תתבצע רק לאחר שיעור ניסיון. מי שלא ממשיך לא יחוייב על שיעור הניסיון**
לפרטים נוספים: 04-6207540
לאיזור האישי
