שיטת הפילאטיס משלבת חוזק שרירים עם גמישות, קואורדינציה וכושר גופני.
היא משחררת מפרקים דחוסים ומגבירה את זרימת הדם והחמצן בגוף.
השילוב של זרימת דם מוגברת יחד עם גוף חזק יותר, טווח תנועה גדול יותר ואיזון שרירי, יוצר גוף בריא המתנועע ביעילות ובחיוניות.
פילאטיס מחזק, מגמיש ומשחרר את הגוף מהרגלי יציבה לקויים, עוזר להחלים מכאבי גב, צוואר ובעיות מפרקים שונות.
מקל ומשחרר מלחצים, מתח ועייפות.
מדריכה: שרון טורין
לפרטים נוספים:04-6207540
לאיזור האישי
